وبلاگ گروه کوهنوردی یاران مهر

مـوجیـم و وصل ما از خود بریدن است، ساحل بهانه است رفتن رسیدن است.

مـوجیـم و وصل ما از خود بریدن است، ساحل بهانه است رفتن رسیدن است.

تکنیک های آرام سازی

آرامش یک نوع آسودگی ذهنی، به همراه کاهش فشار خون، کند شدن میزان ضربان قلب و تنفس و همچنین شل شدن عضلات بدن است.

برای استفاده از این پاورپوینت آموزشی کلیک نمایید.

یار مهر یکشنبه 22 آذر 1394 ساعت 03:17

نظرات 0 + ارسال نظر

برای نمایش آواتار خود در این وبلاگ در سایت Gravatar.com ثبت نام کنید. (راهنما)

نام

ایمیل

آدرس وبسایت

مشخصات مرا به خاطر بسپار

ایمیل شما بعد از ثبت نمایش داده نخواهد شد